エアロビクスをベースに、妊娠中のエクササイズとしてプログラムされたマタニティビクス。妊娠中の体力アップに効果的で、肩こりなどにもききますよ。
妊娠中の運動としてメジャーな、プールでのマタニティアクア。水の力をうまく使うと、お腹も軽く感じます。都内で、マタニティアクアのできる施設を集めました。
マタニティヨガは、妊娠中の体の調子を整えるのはもちろん、精神も安定させる効果があると言われています。東京都内の、マタニティヨガができる施設をご紹介します。
出産後1ヶ月を超えると、アクティブなアフターヨガに参加することができます。産後の体力回復はもちろん、シェイプアップにも効果的。都内でアフタービクスができる施設を集めました。
赤ちゃんとママのスキンシップを基本にしたプログラムのベビービクス。赤ちゃんをマッサージしてあげることで、発達に効果があり、ママと赤ちゃんの絆も深まります。
妊娠中のエクササイズ・マタニティビクスを実施している都内の産婦人科を集めました。
妊娠中は心と体の調子を整えることが重要。マタニティヨガもできる、妊婦さんの生活を応援してくれる産婦人科医院をご紹介。
産後の体力回復やシェイプアップにも効果的なアフタービクス。アフタービクスを実施している産婦人科を集めました。
ベビービクスは、赤ちゃんの発達にも効果があると言われています。ママと赤ちゃんのスキンシップをベースにしたベビービクスは、赤ちゃんとの絆も深めますよ。
妊婦さんにとって重要な出産前後での体力維持と体調管理。マタニティビクスやマタニティヨガで、リフレッシュしながら体力アップできる施設をご紹介します。
働くママも多い横浜で、妊婦さんに役立つマタニティビクスができるスタジオ・スクールを集めました。
リズムに合わせて体を動かす、妊婦さんのためのスポーツ、マタニティビクス。大阪、京都でマタニティビクスのできる施設をご紹介。
水の力を生かして、妊娠中の大事な体を無理なく鍛えましょう。水の中だとお腹も軽く感じますよ。
マタニティヨガでは、無理のないポーズでヨガを実施し、心も体も整えられます。神奈川でマタニティヨガのできる施設を集めました。
妊娠期の体の調子を整えるマタニティヨガ。長野でマタニティヨガのできるスポーツ施設をご紹介。
出産後のシェイプアップにも効果的なアフタービクス。思いきり汗を流しましょう。