【都内】ビタミンたっぷり!野菜が食べられるひとりご飯におすすめ店

一人暮らしや仕事が忙しいと、どうしてもビタミンが不足しがち。そんなあなたにお届けする、野菜がたっぷり食べられて一人ご飯できるおすすめのお店です!

by BeckyCortino

なぎ食堂

東京都渋谷区鶯谷町15-10

注目のヴィーガン料理のお店です。肉や卵など動物性食材は使わず、植物の恵みだけでおいしいレシピを考案しています。どのメニューも美容にもいいですが、疲れた体を休める効果があり、多忙な方にはお薦め。

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Organic House 銀座店

東京都中央区銀座8-15-2 WAVE GINZA 1F

自社でオーガニック基準を設け、アレルギー対策にも最大の配慮をしたメニューを展開。南欧料理中心のメニューはどれもおいしい。全品テイクアウトできるので、ひとり暮らしで忙しい方には特にお薦めのお店。

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テラスギャル・リーヴィー

東京都港区南青山3-18-92F

野菜と穀物たっぷりのメニューを楽しめます。地中海風に、魚介と野菜をかるくオリーブ油であえただけのサラダは、ビタミンがたっぷり。穀物を練りこんだ各種パンもあって、デトックス効果が期待できます。

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ひまわり亭

東京都渋谷区鉢山町2-1-101

素材の味を生かした料理を出す、オーガニック料理のお店。評判のコロッケは油も軽く健康的。ランチはコーヒーもつくので満足できます。コロッケはテイクアウトもできるので、ひとり暮らしの方にはお薦めです。

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日水土

東京都中央区銀座1-21-13 ナチュラル&ハーモニック銀座 2F

オーガニック食材がテーマのお店。肉も野菜もすべて有機のため、素材の味が体に染みこんでくる。パンはおかわり自由なので、ランチでも十分おなかはいっぱいになる。ひとり暮らし外食ばかりの方にはお薦めのお店。

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昼行灯ろびん、赤提灯ろびん

東京都新宿区岩戸町19

民家風の店構えで、昼は和風カフェ、夜は居酒屋。番茶で炊いた雑穀飯、野菜たっぷりのすまし汁、自家製ピーナッツ豆腐など、体に良さそうなメニューばかり。ひとりで飲みすぎても翌日体が軽いのが嬉しいです。

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