【東京】アシュタンガヨガでリフレッシュ。東京のヨガスタジオ

アシュタンガヨガで心身のバランスをとりリフレッシュ。東京で気軽に行けるジム、ヨガスタジオを集めてみました。様々なプログラムやヨガ以外のコースもあったり、積極的なリフレッシュにおすすめの所ばかりです。

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スタジオ・ヨギー新宿EAST

東京都新宿区新宿3-27-4 新宿御幸ビル7F

産後ヨガやアロマヨガ、エナジーヨガなど、いろいろなヨガを体験できるこちらの教室。ヨガの大成ともいわれるアシュタンガヨガの教室もあります。ヨガに慣れてきたら体験してみてください。

顔晴るジム

東京都新宿区下落合3-17-32 フルールビル303

体が硬い、肩が凝るなど人それぞれ悩みはありますよね。そんな時にこちらでは、マンツーマンでマッサージを行い、その後その人に合ったストレッチを兼ねたヨガを教えてくれます。なんか贅沢な時間ですよね。

ヨガ・ダンス スタジオ・ナタラージャ

東京都立川市錦町1-4-25 中村ビル2

メガダンスやヒップホップなどあらゆるジャンルのダンスレッスンが行われているスタジオ。そんなスタジオでヨガレッスンも行われています。初心者の人でも安心して参加できるレッスンもあります。

オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店

東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F

ハタヨガを中心に、レッスンプログラムがあります。平日は夕方から夜にかけてのレッスンなので、仕事終わりなどにも通えます。心を落ち着けるヨガでリラックスした後はぐっすり眠れそうですよね。

studio+Lotus8

東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F

ヨガ初心者から、徐々にレベルアップができるようにレッスンが多岐にわたり用意されています。もちろん、アシュタンガヨガクラスもあり、本格的な本場のヨガレッスンを受けることができます。

日本ヨガアライアンス協会

東京都渋谷区恵比寿西1-2-1

ヨガのレッスンも受けられるのですが、インストラクターとしての資格を取るためのレッスンが多く行われているスタジオです。スタジオは、銀座や渋谷、埼玉などにありそれぞれでレッスンを受けることができます。

スタジオ・ヨギー神楽坂

東京都新宿区神楽坂2-1 志満金ビル5Fスタジオ・ヨギー神楽坂

平日には朝7時半からヨガのレッスンが始まります。朝、ちょっと眠くても、ヨガで目覚めて、リフレッシュすれば仕事もはかどりそうな気がしますよね。

スタジオ・ヨギー中目黒

東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2F

体をゆったりと動かし少しずつ柔軟性を高めて行けるのがヨガのいいところですよね。他人と比較せず、自分にあったレッスンを探せる教室です。

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