【東海】妊娠中の方におすすめしたいマタニティヨガ

妊婦さんの体調を整えるマタニティヨガが今注目されています。東海でマタニティヨガを体験できるスポットで、その効果の程を実感してみましょう。

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MB BOX

静岡県駿東郡長泉町下土狩453-1 スズキ自動車2階

コンディショニングをベースにしたヨガで、妊娠中に現れる不調な変化を改善し、これから迎える出産に向け、心と体を整えることができます。ゆっくりと呼吸を整えながら、体と心が軽くなってくようです。

パピーヨガ教室 刈谷住吉校

愛知県刈谷市刈谷市住吉町3-7 1F

ヨガの他に、バレエやベリーダンスなど多彩なカリキュラムからライフスタイルに合わせたレッスンを受けることができます。明るい気分になり、開放的なひと時は、妊娠中の心の変化をも癒してくれます。

フィジカルヨガ普及協会

静岡県静岡市駿河区寿町20-3

親子で楽しむマタニティヨガ、そして産後のシェイプアップヨガなど多彩なプログラムがあります。ゆっくり呼吸を整えながら、心も穏やかになっていくようです。

On the Mat

静岡県静岡市清水区石川

マンツーマンでのプライベートレッスンで受けられる妊婦さんのためのヨガやピラティスが好評です。自分の体調やライフスタイルに合わせて気軽の楽しめるのが嬉しいです。

マタニティヨガ こまめちゃん ベビーとママのヨガ ハピヨガ

静岡県浜松市中区船越町11-11 アイミティ浜松

生後2カ月から歩くまでの赤ちゃんとママのためのヨガサークルです。産後のシェイプアップヨガやベビーヨガで赤ちゃんの成長を促しながら、ぱっぴ―な笑顔あふれる大切な時間を過ごせます。

Studio Verma Surya

愛知県名古屋市北区清水5-9-12 シャトー清水105

安定期に入った4ヶ月ぐらいから、自分の体と相談しながら無理なくゆっくり勧められるマタニティヨガです。妊娠から出産に伴うストレスや不安を、ヨガの呼吸でリラックスさせることができます。

Leoya

静岡県富士市本市場町1001

妊娠中のトラブルを解消し、お産に必要な体力と集中力を高めて、安心して出産に臨めるようするマタニティ・ピラティスがあります。初めての方でも安心して始められます。

スタジオ・ヨギー静岡パルコ

静岡県静岡市葵区紺屋町6-7 静岡パルコ3F

ショッピングセンター内にあり、買い物帰りに気軽によることができるスタジオです。マタニティや産後のママのためのクラスもあり、自分にあったヨガクラスがきっと見つかります。

七色・・・ヨガのスタジオ

名古屋市中区大須3-30-60 大須301ビル 6F

安定期に入った16週目以降から出産の直前までレッスンを受けられます。お腹の赤ちゃんと一体感を味わいながら、出産に向けて、心と体の準備ができるマタニティヨガを体験できます。

Yoshiko's maitrii

静岡県浜松市西区篠原町20365

ゆったりとした呼吸と共に、リラックスしながら体を動かし健康的な状態を作り上げていきます。ママの幸福感や安心感は、お腹の中の赤ちゃんにも素敵な影響を与えてくれます。

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2014/05/31 公開