【兵庫】健康な体を鍛えるおすすめのビラティススタジオです。

ヨガと違って、手足を動かすことによって効率的に体幹に近い場所に筋肉をつけ、丈夫な体を作るエクササイズがビラティスです。鍛えることによって健康な体になるわけですね。あなたも始めてみませんか?

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MDF DANCE STUDIO

兵庫県尼崎市西大物町12-41

阪神尼崎駅から徒歩2分。商業施設内のスタジオなのでお買いものにも便利。主婦には最高のピラティススタジオ。

東急スポーツオアシス 住吉店

兵庫県神戸市東灘区住吉本町1-1-2

月会費だけで、施設とプログラムを利用し放題。体幹の強化と柔軟性のバランスを整え機能的なカラダづくりができる。

セントラルウェルネスクラブ 六甲道

兵庫県神戸市灘区桜口町5丁目1-1-111 ウェルブ六甲道5番街1番館

世界基準のサービスを提供するスポーツクラブ。エステ、温泉などの施設も充実した空間で体幹を鍛え心身を調整しましょう。

スポーツクラブ ルネサンス 姫路

兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F

定員15名の少人数制スクール。国際的な指導ライセンスを持った指導を受けることができ体のコアの部分を安定させ正しい呼吸法で体の変化の「気づき」を体感。

ヨガ&ピラティス studio jun☆a

兵庫県神戸市中央区三宮町3丁目9-15 東亜ビル B1

神戸元町駅すぐのピラティススタジオ。リラックスのできる教室で日頃の運動不足の体をゆっくり、マイペースで鍛える。

ピラティス・スタジオ MOMO

兵庫県明石市松の内2-2 ホテルキャッスルプラザ508

カウンセリングを行い、一人ひとりに合ったピラティスプログラムを指導。ピラティス専用器具を使い目的と体の特徴に合わせて体の使い方を習得。

IYC 西宮クラス

兵庫県西宮市分銅町1-29 分銅ビル2F

アクセスが便利なIYC 西宮クラス。体の芯を意識し、正しい筋肉の使い方を学ぶ。コアを鍛え、体のバランスを整える。

ピラティス・スタジオ PAS A PAS

兵庫県西宮市甲子園七番町13-20101

マシンのあるピラティスプライベートスタジオ。日常のストレスが心身に当てる影響を体を整えることで調整する。

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いよいよ12月

今年もあとわずか。街にはクリスマスの雰囲気も漂い始めています。12月初めにかけて見られる紅葉のピークも見逃せません。

2014/05/18 公開