【関西】妊婦さんにおすすめしたいマタニティヨガ

生まれてくる子供にできること。そして、自分自身の健康のためにすること。マタニティヨガ、始めてみませんか?

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yoga space ARATI

大阪府大阪市阿倍野区西田辺町1-19-1

子育てで疲れやすくなっている体をほぐしたり、出産でゆがんだ骨盤周りを整えるヨガがあります。小さなお子様と一緒に楽しむことができるのも嬉しいです。

Yoga mitra

大阪市中央区北久宝寺町4-4-14

赤ちゃんとの初めての共同作業の出産に向けて、骨盤をサポートする力を付け、呼吸を意識しながら体の力を抜いていく練習をします。仕事の疲れやストレスを取り除き、マタニティライフを楽しめます。

ダンス教室 And me

奈良県生駒郡三郷町勢野西1-2-2 三郷町文化センター

妊娠中にあるマイナートラブルを予防し、改善しながら快適な妊婦生活を送り、スムーズな出産を迎えられるようにします。心と精神のバランスを整えるヨガを体験できます。

ヨガスタジオwaraku和樂

大阪府堺市北区百舌鳥梅北町 2-53-12

妊娠中の方や産後の方のケアをする親子ヨガがあります。産後の運動は身体を整えるだけではなく、育児ストレスで弱った体を強くしてくれます。

ライヴリー・ヨガ・クラブ ベラシティハウス高の原教室

京都府木津川市兜台6-8-1 ベラシティハウス

檜づくりの木の香りがするスタジオの中で、ゆっくり呼吸を整えて心を落ち着かせ、心身ともにバランスのとれた体を作ることができます。無理なくバランスよく体を動かしながら、リラックスできます。

神戸六甲アイランドヨガ教室

兵庫県神戸市東灘区向洋町中1-18 リバーモール・イースト センター整骨院内

ゆったりとした動きの中で、呼吸や瞑想を取り入れた優しい癒し系のレッスンがあります。呼吸や自分の内面に意識を向けることで、心身ともにリラックスし心穏やかになっていきます。

ヨガスタジオtapas

奈良県奈良市あやめ池南2丁目1-31 ACT1 2F

ゆっくりしっかりと呼吸を整えながら、股関節の柔軟性を高め骨盤低や内転筋を整え、肩こりや腰痛を改善できます。少ない運動量で、出産に向けて心身ともにリラックスできます。

ラ アハバ

兵庫県神戸市中央区山本通2-12-6

呼吸をゆっくり行い、こころのスピードもスローダウンしていきます。ゆっくりとした動きと呼吸を合わせ、リフレッシュすることで気付きが生まれ、心の持ち方が変わっていきます。

STUDIOJUNKO関目

大阪府大阪市旭区高殿4-1-14 クレアクオーレ

ヨガには多くの流派があり、その中から良い所を厳選したオリジナルのヨガレッスンを体験できます。ゆっくりとした体の動きと呼吸を整えながら、心穏やかに変化していきます。

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2014/04/30 公開