【愛媛】ヨガで健康な体を維持♪愛媛のヨガ教室

いつまでも健康な体でいるためには適度な運動が必要です。最近では女性を中心にヨガを習う方も増えているようです。ヨガは体全体を使った運動なので健康維持にも最適です。愛媛県でヨガを習える場所をご紹介します。

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デトックススタジオ アデージョ

愛媛県松山市一番町1丁目11-7 濱商一番町ビル4F

ホットヨガのほか、ピラティスや骨盤ヨガなどを行っている。1日4~5コースあり、仕事帰りでも立ち寄れ、メンズヨガやベリーダンス・フラのコースもある

メディカルフィットネス ハーツ本町

愛媛県松山市本町6丁目6-7 ロータリー本町

第1・3日曜日に行われている参加無料の朝ヨガが人気。保健師、健康運動指導士がいるので中高年者でも安心して運動できる

スタジオ・フィール

愛媛県松山市余戸中6丁目4-30 竹田ビル2F

少人数制のカルチャースクールで、様々な講座がある中で自分の気に入ったものに参加できる。ピラティスやヨガのほか、太極拳などもある

スタジオ・ルルド

愛媛県今治市東村1-7-19

ヨガの初心者や体力・柔軟性に自信が無い人でも楽しめるコースや、難易度の高い「ハタフロー」など幅広いコースがある。また、ココロも身体もリラックスできるオリジナルの「キャンドルヨガ」も。

愛-リフレッシュ

愛媛県松山市北斎院町13-1

ハタヨガやルーシーダットンなどを少人数制で丁寧に教えてくれるので初心者でも安心してレッスンできる。また、マンツーマンの上級者コースもある

JeyLohas

愛媛県松山市道後喜多町8-8 道後山本ビル1F

岩盤浴室内で行われるホットヨガやピラティスのレッスンが受けられる。通常のホットヨガと違い、石から放出される遠赤外線やマイナスイオンで、さらに効果UP

藤本ヨガ学院

愛媛県松山市勝山町2-18-3

初心者から上級者まで幅広く、妊婦向けのマタニティコースや小学生対象のキッズコースもある。カレッジコースでは指導者の育成も行っている

トータルバランスアップMAHANA

愛媛県新居浜市西の土居町2丁目14-29-2F

お香の香りがするアジアンな雰囲気の中、「陰ヨガ」と呼ばれるポーズを長く維持することで筋肉のリラックスをもたらす静のヨガのレッスンを受けることが出来る

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2014/03/31 公開