【銀座】健康でヘルシー!銀座でおすすめの和食ランチ

カロリーが低いのに食べごたえのある和食は、定番の人気ですよね。ダイエットをしている方や、油っこい食事を控えたい方にもおすすめの銀座和食ランチをご紹介します。

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銀座花大根

東京都中央区銀座6-7-4 銀座タカハシビルB1F

お昼は「釜揚げ伊勢うどん」が一番人気。上質の牛肉を使った「和牛刺丼御膳」のほか、「自家製豆腐御膳」や、「そばしゃぶ」などの健康的なメニューが並びます。お箸をの持ち帰りサービスもうれしいですね。

銀座神谷 木挽庵

東京都中央区銀座6-8-7 交詢ビル 4F

懐石料理に、蕎麦、寿司を組み込んだ料理は、全国から旬の新鮮な食材を集めています。野菜は厳選した有機野が中心。「懐石くずし」コース、「そば会席」でゆっくり寛ぎのランチタイムになるでしょう。

かおりひめ

東京都港区新橋2-19-10 新橋マリンビル 2F

香川県産の小麦粉を使ったうどんやそばが、昼メニューの中心です。「ぶっかけうどん」や「釜玉生醤油うどん」がおすすめ。鯛飯が食べられる会席コースは予約が必要です。

京橋伊勢廣 銀座店

東京都中央区銀座8-5-5 MS Fastビル 2F

新鮮な鶏を使って、姥目樫備長炭で焼いたおいしい焼鳥で有名なこのお店。ランチはもちろん「焼鳥定食」と「焼鳥丼」。どちらも、スープとお新香がついてます。高タンパク低カロリーの鶏肉で、健康的なお昼ご飯です。

菊川

東京都中央区銀座6-4-12

本格的な懐石料理も、昼時なら、少量ずつ、手頃な値段で楽しめます。「おまかせ」ランチは、お刺身、焼き物、茶碗蒸しなど、味も見た目も美しい日本料理に舌鼓。ビジネスマンにも人気です。

銀座 天あさ

東京都中央区銀座8-7-19 すずりゅうビル

旬の素材を使って、軽い衣であっさりと揚げた職人技が光る天ぷら専門店。お昼メニューの天丼、天ぷら定食には、野菜サラダ・味噌汁・香の物もついて、バランスも抜群です・

玉丁本店

東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街南一番街

熱々の、名古屋名物「味噌煮込みうどん」の専門店です。土鍋にぐつぐつと煮立つ、八丁味噌に食べ応え十分のかためのうどんは、体を芯からあたためてくれます。

日本料理 東京ぎんざ 古窯

東京都中央区銀座7-6-11 ミクニビル 2F

おいしいご飯で、こだわりの山形牛料理はいかがでしょう?昼定食は、「特製ビーフシュー」や、ヘルシーな山形の郷土料理「芋煮定食」。限定10食の「山形牛・米沢牛のスープチャーハン定食」もここだけの味です。

登亭 銀座店

東京都中央区銀座4-3-7 スバルビル1F

鹿児島・大隅半島産の鰻専門店です。脂がのっているのに、さっぱりとした味わいの鰻がお手頃価格で食べられます。ふっくらとした食感で、スタミナもビタミンも補給できることまちがいなしです。

銀座 岡半本店

東京都中央区銀座7-6-16 銀座金田中ビル 7F・8F

本場松阪牛の「寿喜焼」、鉄板焼、しゃぶしゃぶで、ゆったりとランチが楽しめます。気軽なステーキから、ちょっと贅沢なフォアグラやあわびのコース、お座敷で寛ぎながらいただくコースまでが用意されています。

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