【東京】夏に向けて勝負は始まってる!? 女子必見、デトックス20選

初夏。肌の露出が多くなるこの季節はやっぱり、どうしても気になる脚や二の腕、お腹まわり。夏に向けてちょっとシェイプアップしたいのが本音じゃない? 毒素を取り除いてくれそうなリラックス方法を集めました。

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駅近!事前予約なしでもOKホットヨガ!

CALDO 新宿

東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル B2F

やっぱり毒素を排出するなら汗をかくことが1番! 「カルド新宿」は、室温40℃、湿度55%の部屋で行うから大量の汗をかくことができます。駅直結だから仕事帰りや買い物のついでに通えるのが便利なポイント。最大50名が収容可能なホットヨガスタジオは、なんと事前予約なし! 気楽で便利、いいことずくめです。

豊富なプログラムでシェイプアップ!

IBS 下北沢店

東京都世田谷区北沢2-37-18 MANA下北沢2F

リラックスヨガ、ホットヒーリングヨガ、骨盤ビューティーヨガまで、さまざまなプログラムが用意されている「IBS下北沢店」。それぞれに強度があり、自分に合うプログラムから無理なく始められるのが嬉しいところ。体験時の入会特別料金がちょっとお得。

都心でも極上のリゾート気分で。

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua

東京都文京区春日1丁目1-1 ラクーアビル 5~9

露天風呂、大浴槽、アトラクションバスなどなど! 天然の温泉を使ったスパは都心の中でも最大級。また、黄土やゲルマニウム・岩塩など異なる低温サウナは、室温40〜50℃の息苦しさを感じないところがポイント。リゾート気分の味わえる空間で、デトックス効果を期待してちょっと長居して楽しんでみるのはいかが?

緑豊かなリラクゼーションスポット

豊島園 庭の湯

東京都練馬区向山3丁目25-1

23区内にありながら、緑豊かな景観が楽しめる「豊島園 庭の湯」。露天風呂、サウナ、美肌処、ほぐし処、さまざまなリラクゼーションがつまった施設でなら、1日中居ても居飽きません。随所に癒し効果やパワーがると言われる天然石が置かれているのも特徴の一つ。体も、そして心の毒素もとりのぞいて、スッキリしてみて。

都内最大級の岩盤浴が楽しめる!

永山健康ランド 竹取の湯

東京都多摩市永山1-3-4 ヒューマックスパビリオン永山3F~5F

デトックス効果に大いに期待できそうな”岩盤浴”。汗腺からの毒素排出にはもってこいの方法ですが、ここ「竹取の湯」は玉の房、火の房、楽の房など7つの部屋が用意されており、入館料金だけで全ての部屋が入り放題! 新陳代謝をよくして、脂肪燃焼しやすい体を是非とも手に入れよう! 水分補給はこまめに、忘れずに。

翌朝5:00まで営業!?

kaja SPA 神宮前本店

東京都渋谷区神宮前3-39-5 QizAOYAMA1F

営業時間が13:00〜翌朝5:00までと、仕事におわれるウーマンたちには必見のリラクゼーション施設「kaja SPA」。ウッディな外観と店内は、どこか落ち着きのあるバリ島のヴィラのよう。至極のアロマトリートメントや桜島溶岩プレートを100%用いた溶岩浴でスッキリした私にきっとなれる、おすすめ店です。

デトックス効果がある具材が選べる!?

薬膳・健美麺 ZEN ROOM

東京都目黒区緑ヶ丘2-25-17 自由が丘T-oneビル 1F

”薬膳”ときくと、なんだか少し日常のご飯とは無縁のものと思っている方。そんな考えは取り除くべき! そう教えてくれる美味しいメニューを取り揃えるのが「ZEN ROOM」。特におすすめは「健美麺セット」。体調に合わせて具材が「美肌、デトックス、疲労回復、冷え性解消」の中から選べるのが特徴。18種類の漢方食材をつかった、低カロリーでしかも栄養満点! 嬉しくないわけはありません。

薬膳で、体内からスッキリ幸せ。

ORIENTAL Recipe Cafe

東京都渋谷区千駄ヶ谷3-62-14 1F

毒素を排出するうえで大切なことは、内側の変化。そして薬膳は、体に負担をかけることなくスッキリとその変化を与えてくれます。 「ORIENTAL Recipe Cafe」なら、和洋中にこだわらないそのスタイルで、誰もが笑顔でくつろげる”楽しい”食事、そして体の本当に芯の部分から変化をもたらしてくれます。

あのロート製薬が薬膳カフェ?

旬穀旬菜カフェ

東京都港区芝1-7-5  ロート製薬 1F スマートキャンプ内

「ロート製薬」と聞けば、だれもが知っている「美」と「健康」の製品を多く出している会社。そのロート製薬がランチだけ提供しているお店があります。それが「旬穀旬菜カフェ」。家庭薬膳をコンセプトに毎月ほぼ日割りのメニューが楽しめます。体内から変わる「美」と「健康」のロート製薬らしいカフェです。

やさしくて美しくなれるカレーはいかが。

香食楽 (kakura カクラ)

東京都目黒区上目黒2-42-13

香食楽の「薬膳 かくらカレー」は、27種類のスパイス、漢方素材、たっぷりのお野菜が入った一品。新陳代謝を活発にしてくれ、冷え性、ストレス、ダイエットなどに効果があるそうです。元気が湧き出るやさしいカレーは初夏にうってつけの料理です。

日替わりの面白カレーが食べてみたい!

南印度ダイニング ポンディバワン 武蔵新田 (PondyBhavan)

東京都大田区矢口1-7-9

月曜日:元気のでるカレー。火曜日:ミックスハーブカレー。水曜日:疲労回復カレー。木曜日:美肌になるカレー。金曜日:すっきりリフレッシュカレー。土曜日:アンチエイジングカレー。日曜日:ミネラル美肌カレー。嘘だと思う「本日の薬膳カレー・セット」のランチメニューは目から鱗! 1度は行きたいお店です。

ハーブを取り入れて、きれいな私へ

enherb 三越銀座店

東京都中央区銀座4-6-16 三越銀座店8F

「enherb 三越銀座店」には、アロマ、ハーブコスメ、そしてハーブティーが揃うお店。その中でも面白いのは、セルフメディケーションのためのハーブティー。例えば、「すっぴんキレイになりたい時に」、「ダイエットハーブティー 最強のアタシ」などなど。ついつい試したくなる名前のハーブティーが楽しめます。

認証機関認定のオーガニックハーブ

ハーブマルシェ

東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町イトシアフードアベニューB1F

デトックス効果があるといわれるハーブティー。体調や気分に合わせて選んでみるのもいいかも。「ハーブマルシェ有楽町イトシア」なら、フランス、アメリカの認証機関から認証を受けたオーガニックなハーブだけを扱ったハーブティーが購入できます。芯から落ち着いた、美しい自分を手に入れてみて。

リンパを刺激する燃焼系トリートメント

DETOX SPA DAMAI 代官山

東京都目黒区青葉台1-4-8 ハウスアプリコット代官山2F

デトックスと聞けば、新陳代謝・自然治癒力・免疫力の向上といったワードが挙げられますが、それらを網羅するコースが受けられるのが、「DETOX SPA DAMAI」。特に、デトックス燃焼トリートメントは毒素を排出しセルライトを揉み解すもので、ラグジュアリーな完全個室でのマッサージはおすすめです。

日本最大級のホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店

東京都港区赤坂2-14-34 赤坂パロスビル6F

全国にホットヨガスタジオを展開する「LAVA」。レッスンを担当するインストラクターは、ヨガ、スキルチェック、栄養学や解剖学まで独自の研修を受講した講師ばかり。はじめての人にも無理なく、個人のレベルに合わせて指導をしてくれるため、ホットヨガ初心者の方でも安心して通えるスタジオです。

天然石が毒素を排除!

銀座岩盤温浴 暖(だん) 銀座店

東京都中央区銀座4-9-15 銀座吉岡屋ビル3F

岩盤浴でも、特にその”石”にこだわったお店が「暖 銀座岩盤温浴」。使用されている岩盤は天照石で、宮崎県高千穂で採石される岩盤浴に適した岩石だそうです。たまりにたまった脂肪や老廃物を、新陳代謝をたかめ、血液の循環をよくして追い出してはみませんか?

韓国の辛ウマ料理が効きそう。

韓国伝統民俗料理元祖松屋

東京都新宿区大久保1-1-17 ひかり荘 1F

毒素を排出するには、まず新陳代謝を高めたいところ。そこで、韓国料理の辛ウマグルメはいかが? コリアンタウンにある「松屋」は、「カムジャタン」という鍋がうまくて有名なお店。テレビ番組にも何度かあげられる、一度は行ってみたい韓国料理屋さんです。

塩味、ピリ辛、激辛!? 一度は試すべし

韓国式チキン専門店 辛ちゃん

東京都新宿区百人町1-2-9

細い路地裏通りにも関わらず、人気のお店が韓国式炭火焼チキンの専門店「辛ちゃん」だ。名物の炭火焼チキンは、塩味、ピリ辛ヤンニョム、超激辛の3種類が選べ、コクのある旨さに定評。時にはがっつりヘルシーなチキンと、そして忘れず汗をかく激辛で楽しんでみるのもいいかも。

バスタイムに使いたいグッズのお店

THE BODY SHOP 表参道店

東京都渋谷区神宮前6-3-9 井門原宿ビル1階

デトックス効果を試みるのは、何も外ばかりではありません。例えば、家の中での半身浴。そんなバスタイムを楽しくするお店のひとつに「THE BODY SHOP 表参道店」があります。お気に入りの入浴料やボディスクラブを見つけて、バスタイムをもっと楽しく演出しよう!

半身浴をするなら一石二鳥を狙え!

LUSH 新宿駅前店

東京都新宿区新宿3-36-5 市嶋ビル1F

新陳代謝も高められ、ダイエット効果もある半身浴。これから夏にむけて、肌をさらす機会も多くなるから、ついでに全身の肌をさらに磨きあげてみよう。LUSHはバスタイムグッズが豊富に揃う専門店。色も形も可愛くて、美味しそうなグッズで半身浴をラグジュアリーなひと時にかえてみて。

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2015/05/19 更新