【昭島】水泳やスポーツがストレス解消に効果的

季節も暖かくなり水泳する人も増えてきました。ストレス解消にカラオケやグランドでのスポーツと屋内競技などと同じ効果がありますよ。

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リヴァプール

東京都昭島市昭和町5丁目4-13

やっぱりストレス発散にはカラオケですよね。お気に入りの曲を思いっきり歌うのって気持ちがいいですね。一人カラオケも大丈夫なお店です。

昭島市立 みほり体育館

東京都昭島市美堀町4-20-1

団体じゃなくても個人でも体育館が借りられるってうれしいですね。広いコートでたっぷり汗をだしてストレス発散をしましょう。

カーブス昭島

東京都昭島市松原町3-4-29

女性専用のインターバルトレーニング専門のジムです。みんなでわいわい運動するのは楽しいですよ。ストレス発散にはやっぱり運動ですよね。

多摩川緑地くじら運動公園

東京都昭島市宮沢町3-17

こちらの公園はテニスコート、自由広場などなど広くてなんでもできちゃう公園です。気分がすぐれないときは外おいしい空気をすって気分転換することをおすすめします。

昭島市立 拝島公園プール

東京都昭島市拝島町1-3-11

市営プールなので利用料金も安くって通いやすいですよ。お子様も一緒に楽しめます。水の中って無心になれるのでおすすめです。

昭島市立 市民プール

東京都昭島市宮沢町3-16-1

晴れた夏の日にはぜひともこちらのプールでお楽しみください。夏を感じてストレス発散をしましょう。夏のさわやかさって気分がいいですよね。

FITNESS・CLUB・FORUS

東京都昭島市田中町576-1 昭和の森テニスセンター内

プールにスタジオに、マシンのトレーニングルームなどなど最新できれいな設備が整うジムです。ここなら思う存分に汗を流せますよ。

石川ボクシングジム

東京都立川市曙町2-15-22 NEX立川ビル2-3F

本格的なボクシング練習からエクササイズのプログラムまであります。女性でもできるボクササイズもありますよ。ストレス発散には断然ボクシングです。

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2015/05/01 公開