【滋賀】ピラティススタジオを滋賀で立ち上げ シルクサスペンションなど珍しい設備も

2017/08/15 22:18

滋賀県では珍しいシルクサスペンションやエアリアルヨガが体験できるという「ピラティス・シルクサスペンションスタジオ vivi」。ピラティスでを通じて健康で長生きしてほしいと語る、本スタジオ代表でピラティスインストラクターの長瀬あかねさんにお話を伺った。

滋賀にはなかったピラティススタジオを立ち上げ

−こちらはどんなスタジオになりますでしょうか
滋賀初のピラティススタジオになると思います。以前は滋賀県にピラティススタジオがなく京都や大阪へ通っていた方々が、本格的にピラティスをして頂ける場所です。

−滋賀にピラティススタジオを立ち上げた経緯を教えてください
最初は小部屋を借りて近所の方々に週に一度教える感じでした。しかし希望者が次第に増えてきました。ヨガスタジオはあるのにピラティスとなると京都や大阪に行かないと受けられなかったようです。それで手狭になったこともあり草津駅徒歩五分の場所にピラティススタジオを構えました。

シルクサスペンションやエアリアルヨガなども可能

−こちらのスタジオでできる珍しいプログラムなどはありますか
シルクサスペンションやエアリアルヨガ、TRXなども出来るスタジオになっています。
シルクサスペンションは、天井から吊されたサスペンションに手や足をかけて重量や自重不可を使いエクササイズする設備になります。ニューヨーク五番街でセレブを中心とした方々がスタイル維持の為に取り入れてから世界中で大流行しています。
エアリアルヨガは3メートル×7メートルの大きな布に入りヨガの様々なポーズをとっていくエクササイズです。独特の牽引力や包まれる癒やしなど他では味わえない心地良さを感じていただけます。TRXはサスペンショントレーニングで海軍が身体を鍛えるのに使われたのが発祥のハードな筋トレとなります。

−生徒さんはどのような方が多いでしょうか
40代前後の初心者の方々が一番多いです。40代前後は、女性にとって更年期が近づき一番体調の変化や体型の崩れが気になり出す時です。また、子育てが一段落して女性としての自分を振り返る余裕が生まれる頃となります。今まで運動を特にして来なかった方はいきなりジムなどに出かけるのは敷居が高いなど、小さなスタジオで顔と名前が一致するコーチが自分を見てくれる場所としてこちらのスタジオを選んでくれています。

滋賀でもピラティスの素晴らしさを気軽に体験できるようになってほしい

−スタジオに通われている方には、どんな経験をしてもらいたいですか
ピラティスは体幹がつき美姿勢になる為、悪い姿勢で起きてしまった様々な不調を取り除きます。地味でしんどいピラティスではありますが身体の変化に驚いて貰えると思います。

−最後に、あかねさん自身が感じるピラティスの魅力を教えてください
私にとってはピラティスと出会えた事は人生の大きな宝です。産後の体調を健康に戻し精神的にも強くなれたのは全てピラティスのおかげだからです。心と身体が1つになれたのはピラティスで身体作りをしたから。それまでは慣れない育児と知らない土地での生活で常にイライラとして家に引きこもって泣いていました。体力だけでもつけようと始めたピラティスによりみるみるうちに体型が引き締まり外に出て行きたくなりました。身体が健康だと小さな事で悩んだりうじうじしていた自分を笑い飛ばせるようになりました。こんなに素晴らしいピラティスを滋賀県でも気軽に出来るようにしたい!皆さんにピラティスを知って貰いたい!そう願っています。

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